广场舞最先从哪里开始的？广场舞真的锻炼身体吗？

【广场舞最先从哪里开始的】

广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈。

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

广场舞是群众在公共场所自发组织的。参加者大多是中老年人，其中大部分是阿姨。广场舞是人们创造的一种舞蹈。它属于人民。由于民族、地区、群体的不同，方舞的形式也不尽相同。

【广场舞真的锻炼身体吗】

可以的。据研究表明，每周跳三次广场舞，每次跳舞时间为1小时，并能坚持四个月者，较之不爱运动的人群，其反应速度、视觉能力会更高一些。

同时，还有研究发现常跳广场舞的老年女性人群长期参与广场舞锻炼对老年女性柔韧素质、灵敏素质、身体机能、体重、皮褶厚度的影响效果优于健步走锻炼。

因此，广场舞具备健身运动的绝大部分优点，可以这么说，广场舞能起到锻炼身体的作用。

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