兜球是什么运动？兜球的动作要领有哪些？兜球握球的方法与准备与姿势

【兜球是什么运动】

兜网球是一种球类活动，用一根称作长柄球拍的带网的棍来打。兜网球的场地像足球场一样大，两边底线设有高阔都是2米的球门。兜网球加拿大传统体育活动，已有数百年历史，原为加拿大印第安人举行宗教仪式时的一种活动。后流传美国、英国和澳大利亚等地。

【兜球的动作要领有哪些】

1.握球的方法与准备与姿势

握球方法是运动员比赛时投、掷兜球入网兜得分的基础。

握好球，才能投掷好球。它与技术的掌控和运用的好坏有着密切关系。

动作分析：运动员运用投、掷、抛兜球技术时，应了解和掌握各种握球的手法，根据自己的生理及投、掷、抛兜球技术的特点;选用握球的方法。一般来说;投、掷、抛兜球时从手心向上，五指均匀分布于兜球体四周的手法为主。

准备姿势：投掷兜球前的准备姿势一般采用两脚平行站立式两脚前后站立。两脚平行站立，身体的重心在两脚之间，两脚前后站立身体的重心应在前脚.准备姿势应做到：身体放松自如，便于完成各类技术的动作，为完成技术动作做好充分准备。投掷球前的准备姿势应做到：情绪稳定，注意力集中，思路敏捷，头脑清晰，及时修正，从容果断。

2.下手球：运动员手握兜球自下而上向前上方投掷球为下手球。

动作要领：运动员握球站立在投掷线后，双脚平行(基本与肩同宽重心在双脚之间)或双脚分前后站(重心在前脚)身体稍前倾，手握球以肩关节为轴前后晃动向上向前将球抛出。

3.上手球：运动员手握球上举至头上方投掷出兜球为上手球。

动作要领：运动员握球站立在投掷线后，双脚平行(基本与肩同宽)重心在双脚之间，或双脚分前后站立，手握球上举至头顶，用手腕的力向前上方用力将兜球投出。

动作分析：运动员握球时手指、手腕应自然放松，握球过松易使球从手中滑落，过紧影响手臂肌肉与关节的协调与灵活性，造成投掷球动作僵硬，对命中目标造成影响。

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